| |
TRANSZLÉGZÉS, ÚJJÁSZÜLETÉS
A légzés láthatatlan, bár hat a láthatóra. A lélegzeten keresztül kapcsolódik a tudatunk a tudatalatti gondolatainkhoz, testünkhöz, érzelmeinkhez és lelkünkhöz.
Mivel a légzés egyszerre akaratlagos és nem akaratlagos, a légzés kontrollja által hidat verhetünk e két rész, vagyis a tudatos és a tudatalatti elme közé.
Lélegezni annyi, mint élni. Pontosan a tüdőből ki- és beáramló levegő az, ami szervezetünk életfunkcióit szabályozza.
Ókori tanítások és a modern tudomány mai felfedezései kapcsolódnak össze abban a felismerésben, hogy az életenergia és a légzés között szoros kapcsolat áll fenn.
A Holotrop légzésterápia megolkotója Stanislav Grof, aki 1976-tól dolgozta ki ezt a terápiás eljárást. A holotrop görög eredetű szó, amely szó szerinti fordítása: elmozdulni az Egész felé. Ez a módszer a psziché spontán gyógyító erejére támaszkodik, amely egy speciális helyzetben és környezetben történt felgyorsított légzés, és az azt előidéző zene által indukált módosult tudatállapotban érhető el.
A módosult tudatállapotban, mint fizikai, emocionális, mentális és spirituális lények, mélyebben és gyorsabban mozdulunk el az Egész, és az egészség irányába. A légzés stimulálja a pszichét a gyógyulás érdekében. Amikor a test és az elme belép a módosult tudatállapotba, belső bölcsességünk felhasználja azt a lehetőséget, hogy a fizikai, mentális, emocionális és spirituális gyógyulás létrejöjjön.
A légzésterápia egyik ága, a Rebirthing, amely újjászületést jelent.
A születési trauma az egyik legfontosabb oka, és gyökere, a fizikai és lelki problémáknak, amelyet a légzés segítségével szintén fel lehet oldani. A fogantatástól, a terhességi időszakon keresztül, a születés utáni pár napig tartó időszakhoz kapcsolódó negatív érzések feldolgozása történik a rehbirthing, újjászületés módszer alkalmazásával.
Rebirthing (újjászületés)
A születési trauma, az egyik legfontosabb oka, és gyökere a fizikai és lelki problémáknak.
Felmerül a kérdés, tervezték-e , várták-e a babát? Fiút, vagy lányt vártak?
- Ebből az önelfogadás, önbecsülés sérülése származhat.
Meg akart -e születni a baba? A baba együttműködött -e az anyával? Természetes úton, vagy császárral született?
- Ha ebben a szakaszban volt rendellenesség, akkor kialakulhat a depresszió és pesszimizmus, valamint előjöhet bűntudat érzése, düh, harag, pusztító, önpusztító programok.
Születés után hogy bántak az újszülöttel, mit gondoltak a babáról?
- A világgal való kapcsolatunkat mutatja. A figyelem hiányából kialakulhat függőség, félelem, bizonytalanság és feszültség érzése.
Az újjászületés légzésfolyamata alatt minden felmerülő negatív érzést pozitívvá lehet változtatni.
Egyszóval az élethez, és a társadalomhoz, családhoz kapcsolódó negatív hozzáállásodat pozitívra változtatja.
Mire jó a Vivation légzés?
Ezt te magad is használhatod önismeretre.
Hogyan működik a módszer?
Irányított légzés által oldódnak az érzelmi blokkok, valamint a kliens a légzés folyamata alatt megtapasztalja milyen az, ha kapcsolatba lép belső, bölcsebb énjével. A pozitív lehetőségek, és megoldások iránt nyitottabb lesz a kliens, ennek következtében a fizikai állapota is javulhat.
Mire jó ez a módszer?
Stresszoldásra, gyermekkori félelmek, párkapcsolati problémák, szorongás, önértékelési, önelfogadási problémák kezelésére, és egyéb életterületi blokkok megszüntetésére.
Bejelentkezés és további információk: Kabany Csilla légzéstrénernél, a számon
|
|
A csakralégzés fogalmához először tisztáznunk kell, mi is a csakra?
A csi szócska kínaiul életerőt, energiát jelent. Jelen van olyan folyamatokban, mint pld.:
- évszakok körforgása
- születés-élet-halál, újjászületés
- zenei ütemek közti szünet
-fény gyorsasága,
- óceánok ár-apálya stb...
Testünk a lélek lakhelye, otthona, ezért a testi betegségek okai a lelki problémákban gyökeredznek. A fizikai testnek is vannak 3 dimenziós látásunk számára láthatatlan energiaközpontjai.
A csakrák kifinomult energiaközpontok, amelyeken át bejut az életenergia (csi) testünkbe. Bár a testen több száz, az energia befogadására alkalmas pont található, e pontok hálólzata beteríti az egész testfelületet, összesen általános tudás szerint hét, legújabb információk szerint pedig 12 csakra kapcsolódik testünkhöz.
A csakra szankszrit eredetű szó, és kereket jelent, jól példázva azt, hogy ezek az energiaközpontok örvényszerűen mozognak. A csakrák feladata a teremtés, valamint a létezés egyensúlyának fenntartása.
Amennyiben a csakra rezgése nem megfelelő, romboló energiákat vonz, és sugároz a környezetbe, de ha megfelelő, erősíti az életenergiákat.
Néhányan felelőtlenül nyitogatják a csakrákat, tehát ezzel elővigyázatosnak kell lenni! A lényeg, hogy az egyén csakrái egyensúlyban működjenek, és csak az egyéni fejlődésének megfelelő mértékben legyenek nyitva. Ebben is fontos a fokozatosság.
Amilyen ritmusban fejlődik lelkileg az ember, olyan mértékben nyílnak meg fokozatosan egyre jobban ezek az energiaközpontok, így lelkileg és fizikailag teljes harmóniába kerülhetünk.
|
|
CSAKRALÉGZÉS
Légzés, és ritmus
A légzésnek, mint minden más élettani funkciónak is megvan a maga ritmusa. Ha ebben a ritmusban disszonancia keletkezik, akkor az egyén életének valamely területe nincs egyensúlyban, és ekkor az egyes életterületeken nem tudja kialakítani az önmagának legmegfelelőbb ritmust.
A mai világban sokan rohannak, és nincs idejük önmagukra. Valójában mindenkinek fontos, hogy olyan életritmust tudjon kialakítani magának, amely egyensúlyba hozza az életét.
A transzlégzés (Holotrop/csakralégzés) a zenét is felhasználja arra, hogy a csakrákon keresztül történő különböző ritmusban végzett légzés közben, információkhoz jussunk, és harmonizálni tudjuk az egyensúlytalan, problémás területeket.
A csakralégzéssel összekapcsolt egyéni foglalkozás alkalmával végighaladunk a csakrákon, és az azokhoz tartozó életterületeket az egyénnek megfelelően, a kliens benső bölcsességét felszínre hozva optimalizálom.
|
|
|
